■ぎっくり腰で痛めるところ（腰椎の損傷）
ぎっくり腰には、まずは仙腸関節といわれる部分に異常が
起こり、腸骨がずれてしまう、ということから引き起こさ
れる症状がありました。でも、ぎっくり腰といわれる症状
にはほかにも種類があります。次に見ていくのは、腰椎の
損傷によるぎっくり腰です。
腰椎というのは、背骨のうち、腰の部分に当たる骨のこと
をいいます。背骨は首から腰にかけてたくさんの骨が連な
ってできていますが、腰椎にあたるのはそのうちの5つの
椎骨です。これらの椎骨は、椎間板というクッション材を
骨と骨との間に挟んでいます。そして、それぞれの椎骨と
椎間板は、椎間関節という関節によってつながっている
のです。その連結部分が捻挫を起こすのが腰椎捻挫、
つまりぎっくり腰、というわけです。
もちろん、こうした腰椎捻挫は、重いものを一気に持ち
上げようとする、というような腰に大きな負担をかける
動作によって引き起こされてしまうこともあります。
でも、実はそれだけではありません。体をひねって斜め
後ろのものを取るとか、膝を伸ばした状態で床のものを
拾った、くしゃみをした、など、ごく普通の動作の中で
起こってしまう場合もあるのです。
どちらにしてもこうした動作による負担に対し、腰椎が
耐えられなくなった結果、ぎっくり腰といわれる腰椎捻挫
の状態になってしまう、ということが考えられるのです。
腰を痛めた、という意識になると、もんでしまったりし
ますが、まずは安静にして、患部を休めてあげるように
しましょう。
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