■ぎっくり腰で痛めるところ（仙腸関節）
ぎっくり腰はこの部分を痛めたとき、と特定することができ
ません。色々な部分をさまざまに痛めたことの総称として
ぎっくり腰という言葉を使っています。では、ぎっくり腰に
総称されている内容を細かく見ていくことにしましょう。
ぎっくり腰の中で一番多い症状が、仙腸関節といわれる
部分を痛めることによる炎症です。仙腸関節とは、骨盤
の仙骨といわれる骨と腸骨といわれる骨からできている
関節のことです。その関節に付着しているやわらかい
組織が損傷すると、いわゆるぎっくり腰といわれる症状
を起こすのです。
構造を説明すると、なんらかの原因によって仙腸関節が
開いてしまい、腸骨が後下方にずれてしまうことが原因
の場合が多いようです。これは、骨盤を支えている筋肉
が弱くなることによってずれが起こることが原因である
場合と、仙腸関節を構成しているやわらかい組織の機能
と動きを維持するための栄養が不足してしまうことに
よって仙腸関節をきちんと保つための能力が足りなくなり、
腸骨がずれてしまう、という現象が考えられています。
骨盤を支える筋肉が弱くなったり衰えたりするために
こうした現象が起こりやすくなるのですが、これには、
疲労やストレスの蓄積という原因もあれば、スポーツや
労働による打撲、捻挫、慢性的な疲労などが原因の場合
もあります。また、食生活の乱れによってビタミンCが
不足しても、仙腸関節の中のビタミンも不足してしまう
ことになり、結果的に関節を正しく保つことができなく
なってしまい、ぎっくり腰を引き起こすことになって
しまう場合が多いようです。
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